鉄分補給サプリ「美めぐり習慣」の口コミと体験談を貧血に悩み色々なサプリを試した女子がレポートする貧血改善ブログ！
１０ｍｇの豊富な鉄分と有機農法で育てられた野菜由来のミネラルが豊富な「美めぐり習慣」は健康に気を遣う女性にぴったり！
口コミや評判が良かったので試してみる事にしました(^^♪
美めぐり習慣
美めぐり習慣を試した体験レポート
貧血改善レポーターの自己紹介！
美めぐり習慣を試した体験をレポートする神戸市在住の２０代女性の黒猫のクロです！
趣味は海外旅行ですが、同年代に比べると体力が無く、運動するとすぐに疲れるし、疲れると頭痛がする事に対して悩んでいます。
３か月後に、酸素が薄く貧血には辛い高山都市のマチュピチュで山登りをするので、それに向けて美めぐり習慣で貧血改善の取り組みをレポートします!(^^)!
慢性的に軽度の貧血で悩んでいた
健康診断では、軽度の貧血を指摘される事が多く、「疲れる事とかだるいかったりする事は無いか？」と医師から質問されることもしばしば・・・
そのためか、神戸市の二度山という山（初心者向けのハイキングコース）にハイキングに行った時は、他の人は普通なのに私はヘトヘトになり、次の日は頭痛で半日寝込んでしまいました。
趣味は海外旅行なのですが、体力があまり無いので無理ができません。趣味の海外旅行をもっと楽しみたいので、貧血気味で体力不足を何とかしたい！と思い様々なサプリメントを試す事に決めました！！
血液検査の結果
健康診断を受けた結果、心電図・レントゲン検査・診察・尿検査はパーフェクトでしたが、血液検査に問題が・・・
赤血球数・ヘマトクリット等の貧血に関する項目以外は殆どパーフェクトなので、疲れたり運動すると体調が悪くなる原因は鉄分不足だと確信しました。
色々なサプリを試すも上手くうまく行かず・・・
ディアナチュラの鉄＆マルチビタミン・DHC鉄分サプリ・ローラの鉄＋葉酸・シンガポールからフェロミアを個人輸入等様々なサプリを試しましたが、
つぶが大きく飲み込みにくい（DHC鉄分サプリ・フェロミア）
規定量の２倍飲んで体に発疹ができた（ディアナチュラの鉄＆マルチビタミン）
味が酸っぱくてマズイ（ローラの鉄＋葉酸）
のでどれも全部飲み切る事ができず途中で止めてしまいました。
美めぐり習慣口コミを見て購入を決意！
つぶが小さく、臭いや味が少なく、ビタミン類が多量に添加されていないという条件で鉄分サプリを探したところ、
「臭いが気にならない程度」
「粒の大きさが６～７ミリ程度」
「国産のオーガニック素材が使われている」
という口コミや体験談を見つけて購入を決めました！！
鉄分サプリの新定番！美めぐり習慣
美めぐり習慣到着！
４～５日で到着！可愛らしい箱でお届けされます
中には貧血改善に役立つガイドブックやサプリメントが入っています
美めぐり習慣を開封！
１５０粒なので、結構たくさんの入っているように見えます。
飲みやすいかどうか？美めぐり習慣の錠剤の大きさは？
大体６～７ミリ程度の大きさで、クッピーラムネよりもはるかに小さい大きさです。
表面は滑らかに仕上げられているので飲み込みやすい
オーガニック素材が使われている事以外の美めぐり習慣の魅力は「飲み込みやすさ」で、表面が滑らかに仕上げられているので喉に引っ掛かる感じが全く無く、
５粒一気に飲んでも違和感がありませんでした。
工夫がされていて、かなり飲み込みやすいので、錠剤の苦手な方も安心です!(^^)!
美めぐり習慣START BOOK を参考に食生活を改善
美めぐり習慣のスタートブックには、「貧血改善にはバランスの良い食事も大切！」と書かれていて、私と同じ２０代女子が貧血を改善するために作った食事が紹介されていました。
その食事を参考に、自分なりの貧血対策の食事を作りました！！
メニューは、麦ごはんの牛そぼろがけ・モロヘイヤと昆布のお吸い物・冬瓜の煮つけ・豆腐ハンバーグ・筑前煮・桜餅です(^^♪
このメニューのポイントは、ビタミンと豊富なたんぱく質で、野菜とお肉をふんだんに加え、調理方法を工夫して余分な脂を落としました。
美めぐり習慣 成分
美めぐり習慣には、１０ｍｇの鉄分の他に、
●葉酸（有機JAS規格認定モロヘイヤ由来）
●ビタミンC（天然アセロラ由来）
●ビタミンB1・ビタミンB１２（有機JAS規格認定モロヘイヤ由来）
●オーガニック生姜（有機JAS認定）
が含まれ、鉄分の吸収や血の巡りをサポートします。
美めぐり習慣 成分表
美めぐり習慣 効果
美めぐり習慣使用前・使用後の血液検査の結果比較！
使用前
使用後
海外の病院で受診した際の血液検査結果
美めぐり習慣使用前の赤血球数３５８・ヘモグロビン濃度１１．３でしたが、使用後は赤血球数３８３・ヘモグロビン濃度１２．３に数値が改善していました。
ヘモグロビン濃度が１２台になると、頭痛がする頻度も減り、朝起きた時にだるくて気持ちが悪くなる事も少なくなったので、美めぐり習慣の効果を感じました！！
美めぐり習慣 口コミ
美めぐり習慣のメインユーザーは、２０～３０代の女性で、試した感想をまとめると、
●貧血が解消された（３０代）
●生理が楽になった（２０代）
●冬場が辛く無くなった（３０代）
●飲みやすい形や大きさ（２０代）
というのが主な口コミや評価でした。
鉄分サプリの新定番！美めぐり習慣
美めぐり習慣 副作用
鉄分を多く含むサプリメントや薬を飲むと、便が黒くなる・便秘になる・便に粘り気が出る等の副作用がある事は有名で、
私も鉄剤やDHCの鉄分サプリを飲んでいた頃は、黒くて粘度の高い便が毎日のように出ていました。（元々お腹が緩い方なので便秘にはならなかった）
便の粘度が高くなるという事は「便が詰まりやすくなる」という事で、もし、便通が普通の人や元々便秘の人が鉄分を服用しすぎると便秘になる事は容易に想像が付くでしょう。
美めぐり習慣 便秘
１日の服用量の２倍の１０粒を服用して「便秘になるか？」を検証しました！
私の場合は、体質に合っているせいか、美めぐり習慣服用では便秘になる事はありませんでしたが、フェロミアやDHCのヘム鉄と同じように、便は黒くなり、少々ですが便に粘り気がでました。
しかし、美めぐり習慣の場合はDHC・フェロミアと違い、排便の際・胃腸の不快感が少なく、体に優しいので「これなら続けられる！」と感じる程でした！！
美めぐり習慣の購入は公式サイトがお得！
美めぐり習慣を楽天で購入すると高い
楽天で販売されている美めぐり習慣の値段です。
美めぐり習慣の値段は通常価格３９８０円ですが、楽天で購入すると５９８０円で、２０００円も高い事になります。
また、定期購入なら２９８０円とお得で、継続的に「美めぐり習慣」をお飲みになる場合は定期購入がお得です。
美めぐり習慣
初回お試しは特別価格の１４８０円！！
美めぐり習慣は初回に限り特別価格の１４８０円・送料無料で気軽に試す事ができます。 
この値段は、国産オーガニックの素材が使われている鉄分サプリとしては割安で、ドラッグストアに売られている一般的な値段の鉄分サプリとそれほど変わりません。
高品質なサプリをこの値段で購入できると知った事も私が「美めぐり習慣」を選んだ理由です。
鉄分サプリの新定番！美めぐり習慣
